Ako ste zdravstveno osviještena osoba i želite prestati ispijati pića s kofeinom poput čaja i kave, pokušajte s moringa čajem. Moringa čaj izrađen je od zračno sušenog lišća moringe (bataka), pročitajte naš vodič o tome kako ga uzgajati. Vrtlari koji žive u suptropskim ili tropskim regijama mogu ga lako uzgajati; čak i ako živite u hladnijoj zoni ispod 9, možete ga uzgajati u kontejneru.
Napravite Moringa čaj
Ovaj je članak usredotočen na to kako pripremiti moringa čaj i njegove prednosti. Ako ste zasadili moringu u svom vrtu, lako možete skuhati čaj od njezinog lišća, jednostavno je i jeftino pročitajte kako to možete učiniti.
Izrada Moringa praha za čaj
Uzmite svježe ubrane listove moringe i sušite ih u hladu nekoliko tjedana (* na suncu postaje manje hranjiv) dok ne postanu hrskavi. Nakon sušenja na zraku sakupite i sameljite njegovo lišće da se usitni, to će vaš moringa čaj u prahu. Spremite je u hermetički zatvorenu staklenku.
Priprema moringa čaja
Da biste pripremili njegov čaj, dodajte istu količinu moringe u prahu kao kad kuhate čaj ili kavu u šalici vode, pomiješajte malo šećera ili meda i limuna. Uz to, ako imate sveti bosiljak ili metvicu, dodajte i ovo za dodatni okus. Od ovog ćete dobiti savršeni biljni čaj od moringe. Možete koristiti aparat za kavu ili ga skuhati u tavi.
Pročitajte i: Kako uzgajati craspediju
Zašto biste trebali početi pijuckati Moringa čaj:
Jer to je bolja opcija od zelenog čaja.
- Bogat antioksidansima i vitaminima od bilo kojih drugih dostupnih dodataka.
- Ako ga pijete svakodnevno, pomaže u mršavljenju.
- Također poboljšava spolni nagon i probavu.
- Može izliječiti anemiju, umor i ojačati imunološki sustav.
- Pomaže kod astme, infekcije kože i sprečava bolove u zglobovima.
- Mnogo je više blagodati - korisno je kod nesanice, ako patite od dijabetesa, kontrolira šećer u krvi i olakšava anksiozni poremećaj i depresiju.
Znate li da je moringa čaj bogat antioksidansima, boljom ocjenom ORAC vrijednosti (157.000 umola) od zelenog čaja (samo 1.240 umola). * ORAC vrijednost koristi se za mjerenje antioksidansa prisutnih u hrani i dodacima.
