48 najboljih ljekovitih biljaka sa svojim prednostima

Send

Evo opsežnog popisa 48 najboljih ljekovitih biljaka zajedno s njihovim ljekovitim svojstvima i namjenama!

1. Reishi gljiva

Botaničko ime:Ganoderma lucidum

Uobičajena imena:Gljiva Basidiomycetes, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Gljiva besmrtnosti, Rei-Shi

Reishi gljiva, poznata i kao lingzhi, gljiva je koja pripada obitelji Ganodermataceae. To je gljiva u obliku lepeze i narančaste do crvenkasto smeđe boje. Budući da se rijetko mogu naći, komercijalno se uzgaja i prodaje u obliku čaja, kapsula i proizvoda za uljepšavanje. Doista, reishi gljive posjeduju brojne zdravstvene prednosti, što ga čini velikom glavnom sastojkom istočne medicine. Neke od prednosti koje reishi izlaže su:

Jača imunološki sustav
Smanjuje umor
Snižava krvni tlak
Može poboljšati rad jetre
Korisno kod dijabetesa
Terapeutski za neurodegenerativne poremećaje
Može pomoći u uklanjanju stanica raka

Općenito su sigurni za upotrebu, ali kod nekih ljudi mogu dovesti do probavnih poremećaja. Prije uzimanja morate se posavjetovati s liječnikom, posebno ako ste trudni, dojite, imate poremećaje u krvi ili ste pred operacijom.

2. Jiaogulan

Botaničko ime: Gynostemma pentaphyllum

Uobičajena imena: Ginseng od pet listova, Ginsen od siromaha, južni ginseng, čudotvorna trava, vilinska biljka, slatka čajna loza, evanđeoska trava, biljka besmrtnosti, čaj od besmrtnosti

Gynostemma, također poznata kao „biljka besmrtnosti“, jer bi jačanjem imuniteta mogla učiniti da se osjećate besmrtno. Stvara korisni spoj - ginsenozide, što je rijetko u bilo kojoj drugoj biljci. Ovaj spoj promiče visoku razinu energije i smanjuje stres, čineći vaš život zdravijim nego ikad. Biljka je dostupna u prirodnom obliku, kao i komercijalni čaj i prah. Slijede neke od blagodati koje ima ova vilinska biljka:

Bori se protiv alergija
Štiti moždane stanice od oštećenja
Pomaže u gubitku kilograma
Regulira razinu šećera u krvi
Svibanj boriti se protiv stanica raka
Smanjuje simptome astme i druge bolesti srca
Pojačava funkciju jetre

Iako je moguće sigurno, neki ljudi mogu patiti od ozbiljne mučnine i povećanog pražnjenja crijeva. Može smanjiti proces zgrušavanja krvi i može negativno utjecati na razinu šećera u krvi dijabetičara. Izbjegavajte uzimanje biljke ako ste trudni, dojite ili liječite nedavnu operaciju. Po potrebi se obratite svom liječniku.

3. Kamilica

Botaničko ime: Matricaria recutita

Uobičajena imena: Njemačka kamilica, rimska kamilica, engleska kamilica,
Camomilla i Flos kamilica

Kamilica je europska biljka iz porodice tratinčica s bijelim i žutim cvjetovima i svježom aromom. Ljudi ga koriste u proizvodnji gotovo svega, od kozmetike do pića godinama. Evo nekoliko njegovih zdravstvenih blagodati:

Liječi nesanicu
Povećava imunitet
Korisno u hladnom
Smanjuje periodične grčeve
Liječi rane i druga stanja kože
Smanjuje stres
Poboljšava kožu lica
Liječi opekline

Ako primijetite bilo kakvu alergiju na koži, iritaciju oka ili druge reakcije preosjetljivosti, odmah se obratite svom liječniku. Izbjegavajte nanošenje kamilice oko očiju i prije nego što je nanesete na kožu, napravite prvo flaster.

4. Maslačak

Botaničko ime: Maslačak

Uobičajena imena: Gorčina, puhala, rak, satnica, Irska tratinčica, lavlji zub, mokraća u krevetu, pissinlit, svećenička kruna, puhlica, svinjska njuška, kazivanja, žuta govan

Maslačak je korov koji pripada obitelji tratinčica i lako je dostupan u većini dijelova svijeta. Suprotno tome što je puki korov, on ima široku lepezu zdravstvenih blagodati. Sadrže visoku razinu proteina i razne vitamine i minerale, što ih čini savršenom hranom za preživljavanje. Ispod su potencijalne zdravstvene koristi maslačka:

Bori se protiv upale
Kontrolira razinu šećera u krvi
Smanjuje kolesterol
Snižava krvni tlak
Pomaže u mršavljenju
Liječi zatvor
Jača imunološki sustav

Ako maslačak uzmete u usta i nanesete ga na osjetljivu kožu, to može dovesti do alergijskih reakcija. Ako se kojim slučajem čini da imate alergiju, prije uzimanja ove biljke posavjetujte se s liječnikom. Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati unos.

5. Lady Ferns

Botaničko ime: Athyrium filis-femina

Uobičajena imena: Lady Fern, Obična ladyfern, Subarktička ladyfern, Asplenium ladyfern, Južna Lady Fern, Tatting Fern

Dama paprat, poznata i kao votlica ili paprat orla. Uobičajeno raste širom SAD-a, te u nekim dijelovima Europe, Kanade i Australije. Poput mnogih paprati, razmnožava se iz spora. Njegovo lišće sadrži visoku količinu proteina, cinka, kalcija, kalija, vitamina A, vitamina B i B kompleksa. Paprat se smatra biljkom s svojstvima domaćih lijekova, a na mnogim je područjima poznata kao jestivo povrće. Popis u nastavku sadrži neke zdravstvene prednosti dame paprati:

Koristi za kosti i zube
Izvrsno za vid
Ublažava zatvor
Pomaže u bolovima u tijelu
Izvrsno za srce
Poboljšava apetit

Nema dovoljno podataka o sigurnosti ove biljke, ali izbjegavajte ih ako ste trudni.

6. Đumbir

Botaničko ime: Zingiber officinale

Uobičajena imena: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Đumbir je jedan od najukusnijih i najzdravijih začina dostupan na Zemlji. Ne samo da dodaje ukusan okus hrani, ona je puna hranjivih sastojaka i bioaktivnih spojeva koji su korisni za vaš mozak i tijelo. Đumbir uglavnom raste u toplijim dijelovima Azije i popularan je za liječenje uzrujanog želuca. Neke druge pogodnosti uključuju:

Liječi bolesti kretanja
Liječi kronične probavne smetnje
Pomaže u menstrualnim bolovima
Smanjuje kolesterol u krvi
Može zaštititi od Alzheimera
Bori se protiv infekcija

Prekomjerni unos đumbira mogao bi povećati sklonost krvarenju i pospješiti proljev. Nadraživanje grla, nelagoda u trbuhu, depresija središnjeg živčanog sustava neki su drugi padi đumbira. Međutim, ne smijete se brinuti zbog ovih nuspojava ako ih uzimate u propisanoj dozi.

7. Schisandra bobice

Botaničko ime: Schisandra chinensis

Uobičajena imena: Beiwuweizi, kineska mongolavina, kineska Schizandra, Chosen-Gomischi, voće s pet okusa, Fructus Schisandrae, Gomishi, vinova loza magnolije, sjeverna Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Loza koja donosi plod, ove su bobice ljubičastocrvene boje i imaju četiri okusa - slatke, slane, gorke i kisele. Popularni je adaptogen za povećanje snage otpora u borbi protiv stresa i bolesti. Bobice Schisandre možete uzimati cijele ili u prahu dostupnom u trgovinama. Ima razne zdravstvene prednosti, koje možete pročitati u nastavku:

Pojačava energiju na staničnoj razini
Poboljšava rad nadbubrežnih žlijezda
Ublažava stres
Učinkovito za hepatitis
Poboljšava koncentraciju mentalnog zdravlja, pažnju i intelekt

Schisandra može stimulirati središnji živčani sustav, što zauzvrat može negativno utjecati na ljude s epilepsijom. Ove bobice mogu pogoršati peptični čir i visoki mozak.

8. Zlatni korijen

Botaničko ime: Rhodiola rosea

Uobičajena imena: Korijen ruže, korijen ruže, Aaronova šipka, arktički korijen, kraljeva kruna, lignum rodij, ruža orpin

Poznat i kao "zlatni korijen", ovaj mirisni korijen biljke ima adaptogene osobine kako bi eliminirao stresore. Ekstrakt raste u sjevernoj klimi na mjestima poput Azije, Rusije, Europe i Grčke. Ova biljka se od vijeka značajno koristi kao prirodni lijek za liječenje više bolesti:

Pomaže u mentalnom ili fizičkom umoru
Može pružiti neke prednosti kod raka mokraćnog mjehura
Poboljšava simptome depresije
Smanjuje tjeskobu
Može riješiti seksualne probleme
Usporava proces starenja

Za sada nema znanstveno dokazanih padova korištenja ove biljke. Međutim, da biste bili na sigurnoj strani, izbjegavajte to ako imate alergiju.

9. Kadulja

Botaničko ime: Salvia officinalis

Uobičajena imena: Vrtna kadulja, prava kadulja, salvia real, echter salbei

Kadulja je drvenasta biljka i pripada obitelji metvice. Osnovni je sastojak mnogih kuhinja širom svijeta i dokazano je da je jedna od najzdravijih namirnica. Kadulja sadrži razna hlapljiva ulja, flavonoide, fenolne kiseline. Ima mekan i slatko-slani okus i prekrasna svojstva za promicanje zdravlja:

Ublažava proljev
Podržava zdravlje kostiju
Usporava starenje kože
Smanjuje loši LDL kolesterol
Učinkovito za Alzheimera
Izoštrava pamćenje
Liječi upalu
Pomaže kod dijabetesa

Kadulja je sigurna biljka bez nuspojava. Da biste bili na sigurnoj strani, nikad ne konzumirajte kadulju pretjerano, posebno u obliku čaja i esencijalnog ulja.

10. Neven

Botaničko ime: Tagetes

Uobičajena imena: Caltha, Ganda, Gols cvatu, Vrtni neven, Zlatni cvat, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Neven je pododjel višegodišnjih biljaka iz porodice suncokreta. Obično je žute, narančaste, crvene i kestenjaste boje i pripada kraljevstvu - Plantae. Mnogo je više blagodati nevena, osim njegove blistave ljepote:

Jača imunološki sustav
Ublažava kožne bolesti
Pomaže kod menstrualnih bolova
Liječite čir na ustima
Pruža olakšanje bolovima u zglobovima
Liječi gljivične infekcije
Smanjiti infekciju oka i konjunktivitis
Odbija kukce i komarce

Neven ponekad može rezultirati alergijskom reakcijom u oblicima osipa, svrbeža, problema s disanjem i vrtoglavice. Potražite liječničku pomoć ako primijetite bilo koji od gore navedenih ili druge učinke.

11. Kajenska paprika

Botaničko ime: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Uobičajena imena: Capsicum frutescens, morski papar, afrička ptičja paprika,

Kajenski papar vrsta je capsicum annum i obično se koristi za dodavanje hladnog okusa jelima. Ova paprika dio je indijanskih jela i lijekova od nepoznate godine. Sastojak kapsaicin odgovoran je za razne zdravstvene dobrobiti ovog ljutog čilija. Evo nekoliko blagodati kajenskog papra:

Pojačava cirkulaciju krvi
Aids loše grlo
Ublažava glavobolju
Čisti nazalnu kongestiju
Potiče mršavljenje
Pojačava metabolizam
Poboljšava psorijazu

Kajenska paprika sigurno je jesti kad je ograničeno, pretjerani unos može poremetiti želudac.

12. Konusni cvijet

Botaničko ime: Ehinaceja

Uobičajena imena: Cvijet američke šišarke, crni sampson, crne suzane, brauneria angustifolia, češljasti cvijet, jež, Helichroa Purpurea, indijska glava, zmijski korijen u Kansasu, crveni suncokret, kameni šešir, korijen kornjača, korijen skurbut, zmijski korijen

Ova je biljka porijeklom iz istočnih područja stjenovitih planina Sjedinjenih Država. Biljku indijska plemena dugo koriste kao biljni lijek. Na tržištu su dostupni mnogi komercijalni proizvodi od ehinaceje u obliku tableta, soka i čaja. Navedene su neke od blagodati ove biljke:

Učinkovito za prehladu
Smanjuje anksioznost
Pospješuje zdrav rast stanica
Pomaže kod raka dojke
Pomaže kod upale

Najčešće nuspojave ehinaceje uključuju mučninu i bolove u trbuhu. Ako patite od autoimune bolesti, morate se suzdržati od upotrebe ove biljke.

13. Kalifornijski mak

Botaničko ime: Eschscholzia californica

Uobičajena imena: Zlatni mak, kalifornijska sunčeva svjetlost, šalica zlata, žuti mak

Kalifornijski mak ljekovita je cvjetnica koja sadrži umirujuća svojstva. Također, biljka se sastoji od vitamina A, C, E, kalcija i magnezija. Opći je okus gorak i porijeklom je iz zapadne Sjeverne Amerike. Po izgledu je crvena, narančasta i žuta s laticama u obliku čaše. Biljka je toliko sjajna biljka da je 6. travnja službeno nazvan "Dan kalifornijskog maka".

Učinkovito za nesanicu
Liječi anksioznost
Vrlo učinkovit kod živčanih poremećaja
Djeluje kao sedativ

Može usporiti središnji živčani sustav, što može uzrokovati pospanost i druge letargične učinke.

14. Cvijet krvi

Botaničko ime: Asclepias curassavica

Uobičajena imena: Tropska mliječna trava, pamučni grm, hierba de la cucaracha, meksički leptir korov, crvenokosa, grimizna mliječna trava, divlja ipekakuana

Krvavica je vrtna biljka koja je izvor hrane za leptire. Cvjeta gotovo cijele godine sa živopisnim crvenim cvjetovima. Iako ima puno zdravstvenih blagodati, budite oprezni kada koristite ovu biljku jer njezine stabljike i lišće oslobađaju otrovni mliječni sok, koji potencijalno može oštetiti vaše oči.

Suzbija lišavinu
Djeluje protiv boli
Liječi čireve na koži
Potiče središnji živčani sustav
Bori se protiv žutice
Pročišćava cirkulaciju krvi

Savjetuje se da se konzumirate sa svojim liječnikom prije konzumiranja krvnog cvijeta.

Pročitajte i: Kako uzgajati sladić (Mulethi)

15. Majčina dušica

Botaničko ime: Thymus vulgaris

Uobičajena imena: Timijan obični, engleski timijan, vrtni timijan

Timijan je među najpopularnijim biljkama iz obitelji metvice. Koristi se za liječenje niza simptoma, uz višestruku prehranu. Također, ova ukrasna biljka ima antibakterijska i insekticidna svojstva. Komercijalno je biljka dostupna u obliku esencijalnih ulja i čaja.

Može liječiti artritis
Snažan za bol u trbuhu, proljev i upalu grla
Snižava krvni tlak
Liječi kašalj
Jača imunitet

Timijan je siguran za upotrebu kod odraslih kao i kod djece ako se uzima u normalnim količinama hrane.

16. Korejska kovnica novca

Botaničko ime: Agastache Rugosa

Uobičajena imena: Plavi sladić, ljubičasti divovski izop, indijska metvica, naborani divovski izop, huo xiang, kineski pačuli

Kao što i samo ime govori, korejska je metvica kratkotrajna biljka koja pripada obitelji metvice. To su ljubičaste cvjetne klasice obično visoke dva do četiri centimetra. Bilja metvice biljka je otporna na sušu kada se pravilno postavi u zemlju. Uz zdravstvene beneficije, u vaše dvorište može privući ptice i leptire. Listovi ove ljekovite biljke doprinose poticajnom čaju i mogu pružiti jedinstveni začin vašoj hrani.

Korisno kod mučnine
Uklanja groznicu i zagušenja
Učinkovito kod proljeva
Može izliječiti hepatitis

Biljku je preporučljivo jesti u preporučenim dozama.

17. Lucerna

Botaničko ime: Medicago Sativa

Uobičajena imena: Burgundska djetelina, ljubičasta medica, lucerka, sveto sijeno

Višegodišnja cvjetnica iz porodice Fabaceae, koja se uglavnom koristi za ispašu, kao i zeleno gnojivo na poljoprivrednom zemljištu. Sadrži vrhunski sadržaj vitamina, minerala i proteina koji pomažu u čišćenju krvi. Na tržištu je dostupno nekoliko tonika za zdravlje, čaja, dodataka i tonika za rast kose kao zamjena za prirodno rastuću lucernu u vašem dvorištu.

Čisti nečistoće iz vašeg tijela
Pospješuje rast kose
Kontrolira kolesterol
Pomaže u mršavljenju
Sprječava alergije
Borbe protiv depresije
Ograničava prekomjerno krvarenje

Sjeme lucerke moglo bi se pokazati nesigurnim ako se dugoročno uzima. To bi moglo rezultirati alergijom sličnom lupus eritematozusu.

18. Kupine

Botaničko ime: Rubus fruticosus L. agg.

Uobičajena imena: Bramble, europska kupina, oparen, zarzamora, murier, amora silvestre

Kupina je jestivo voće koje pripada obitelji Rosaceae. Tamna boja bobica ukazuje na visoku koncentraciju antioksidansa. Voće je niskokalorično, bogato vlaknima i hranjivim tvarima te ima antivirusna i antibakterijska svojstva.

Podržava oralno zdravlje
Može poboljšati zdravlje vašeg mozga
Pospješuje razvoj kostiju
Povećava vaš metabolizam
Pomaže probavnim problemima
Hidratizira i pomlađuje vašu kožu
Pomaže u liječenju dijabetesa

Osobe s osjetljivim želucem mogu osjetiti potrebu za povraćanjem odmah nakon što pojedu bobice.

19. Greenthread

Botaničko ime: Thelesperma

Uobičajena imena: Čaj od hopija greenthread, navajo čaj, hopi čaj

Popularno poznat kao indijski čaj, ovaj biljni čaj ekstrakt je jedne biljke, autohtone u regijama jugozapada. Čaj se obično priprema kuhanjem snopa u oko 6 šalica vode 5-6 minuta. Čaj je aromatičnog okusa i ugodan je čak i bez zaslađivača.

Ublažava bolove u trbuhu
Smanjuje temperaturu
Liječi gonoreju
Poboljšava cirkulaciju krvi
Smiruje uzrujani želudac

20. Groznica

Botaničko ime: Tanacetum Partenij

Uobičajena imena: Altamisa, Bachelor’s Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Mansummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Ova cvjetnica iz porodice tratinčica naziva se i momačkim gumbom i preventiva je protiv migrene. Možete uzgajati svoj mokar ili kupiti suhe kapsule, tablete ili tinkture u trgovini. Lišće možete čak i osušiti kod kuće; rezultat ostaje moćan poput svježeg lišća.

Može ublažiti menstrualne grčeve
Biljna alternativa za autoimune bolesti
Ublažava migrenu
Snižava krvni tlak
Oslobađanje od artritisa

Kada se uzima tijekom trudnoće, može uzrokovati kontrakciju UTERINE. Slično tome, ne biste trebali koristiti buhač ako dojite ili ste nedavno uzimali aspirin ili druge NSAID.

21. Zimska slana

Botaničko ime: Satureja Montana

Uobičajena imena: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Zimska slana može narasti do jednog metra, njena duboko zelena zeljasta višegodišnja biljka, porijeklom iz toplih regija južnih regija Europe. To je poluzimzelena biljka i pripada obitelji Lamiaceae.

Bori se protiv gljivičnih infekcija
Razvija krvne stanice
Poboljšava rad bubrega i jetre
Održava razinu kolesterola
Povećava imunitet
Sprječava upalu grla

Trudnice i dojilje moraju poduzeti posebne mjere opreza. Zimska slana je vjerojatno sigurna za upotrebu u manjoj količini.

22. Mačja metvica

Botaničko ime: Nepeta cataria

Uobičajena imena: Mačja meta, mačka,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Mačja meta je višegodišnji biljni član obitelji metvice i može narasti do tri metra visine. Proizvođači lijekova više puta koriste cvjetajuće vrhove biljke kako bi pomogli ljudima kod:

Prirodni repelent
Liječi perut
Ublažava grčeve
Liječi nesanicu
Pomaže u mršavljenju
Učinkovito za migrenu

Mačja metvica može uzrokovati pospanost, što može smanjiti vašu produktivnost, a može dovesti i do povraćanja. Bit će bolje uzeti ga noću kako biste saznali kako vam to odgovara. Štoviše, djeca i trudnice moraju se suzdržati od uzimanja biljke.

23. špinat

Botaničko ime: Spinacia oleracea

Uobičajena imena:palak, épinard, spinat, špinat, espinaka i hispane

Špinat je jedna od najpoželjnijih jestivih cvjetnica, porijeklom iz srednje i zapadne Azije. Listovi biljke svjetski su poznati kao povrće. Listovi su izvrstan izvor vitamina K, A i C. Kada kuhate i jedete špinat, vaše tijelo apsorbira veći sadržaj bjelančevina, vlakana, tiamina i cinka.

Povećava energiju u vašem tijelu
Upravlja dijabetesom
Snižava visoki krvni tlak
Promovira zdravlje očiju
Održava zdrave kosti
Opušta vaše tijelo

U najgorem slučaju komplikacija špinata, osoba može doživjeti blagi proljev, alergijske reakcije ili čak bubrežne kamence ako se redovito uzima u velikim količinama.

24. Češnjak

Botaničko ime:Allium Sativum

Uobičajena imena:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Smrdljiva ruža, Suan, Thoum

Allium sativum, koji se obično naziva češnjak, vrsta je obitelji Allium i čest je sastojak hrane širom svijeta. Jedinstvenog je okusa, što ga čini neizostavnim elementom u mnogim jelima. Drevni grčki liječnici nazivali su je ocem zapadnih lijekova. Ne samo da olakšava ljude sa srcem i krvlju, ima i nekoliko drugih zdravstvenih blagodati.

Borbe protiv bolesti
Sprječava Alzheimer
Povećava životni vijek
Poboljšava atletske performanse
Završava gubitak kose
Čisti nečistoće na koži

Prije uzimanja češnjaka, dovoljno istražite na webu za interakcije s raznim lijekovima prisutnim u popularnim lijekovima.

25. Pepermint

Botaničko ime: Mentha × piperita

Uobičajena imena: Crna pepermint, rakija, metvica, poljska metvica, Herba Menthae, janjeća metvica, balzam od mente, paparaminta, zapadna pepermint

Ukrštanjem metvice s metvom dobiva se poznata biljka iz obitelji metvice - Pepermint. U moderno doba, pepermint je omiljen za aromatiziranje bezalkoholnih pića, sladoleda, paste za zube i mnogih drugih proizvoda. Evo nekoliko ljekovitih svojstava:

Olakšava želučane smetnje
Smanjuje stres
Bori se protiv lošeg zadaha
Poboljšava imunološki sustav
Opušta bolove u mišićima

Korištenje peperminta u normalnim količinama hrane je vjerojatno sigurno. Izbjegavajte upotrebu komercijalnih proizvoda od mente koji su presvučeni enteričkim sastojkom kako biste spriječili analne opekline.

26. Globus artičoka

Botaničko ime: Cynara scolymus

Uobičajena imena: Cynara, francuska artičoka i zelena artičoka

Globe artičoka višegodišnja je ljekovita biljka koja se prvenstveno uzgaja zbog jestivih i hranjivih cvjetnih pupova. Biljka je porijeklom iz mediteranske regije. Međutim, često se koristi u pripremi prehrambenih proizvoda u Italiji, Španjolskoj i drugim dijelovima svijeta. Ne samo u hrani, ona je sastojak puno biljnog čaja i likera.

Liječi probavne smetnje
Liječi proljev, nadimanje i zatvor
Uravnotežuje crijevnu mikrobiotu
Podržava kretanje crijeva
Detoksificira jetru

Može povećati protok žuči i time pogoršati začepljenje žučnih kanala.

27. Tansy

Botaničko ime:Tanacetum vulgare

Uobičajena imena: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, gorki gumbi uobičajena tansy, engleska paprat, zlatni gumbi, trbuh, peršinov paprat, mirisna paprat, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune i erva-de-San-Marcos

Pripadajući obitelji aster, Tansy je porijeklom iz umjerene Europe i Azije. Mnoge proizvodne tvrtke koriste ekstrakte tansy za obradu parfema i zelene boje. Tansy povećava sline i protok krvi u tkivima, liječeći mnoge bolesti usta, želuca, zdjeličnog područja i crijeva.

Sprječava bakterijsku infekciju
Smanjuje upalu
Učinkovito za virusne bolesti
Ubija crijevne gliste
Poboljšava apetit

Tansy je otrovna kad se uzima na usta i može biti alergična na kožu.

Pročitajte i: Najbolje cvijeće s mirisnim čokoladom

28. Mačja kandža

Botaničko ime: Uncaria tomentosa

Uobičajena imena: uña de gato, Uncaria guianensis, Jastrebova kandža i Garabato

Trnje u obliku kandže je odakle je drvenasta loza stekla svoje jedinstveno ime. Farmaceutska industrija često koristi korijen i koru mačje kandže za proizvodnju lijekova za:

Simptomi artritisa
Kontrolira visoki krvni tlak
Detoksificira crijevni trakt
Pomaže kod sindroma kroničnog umora
Liječi virusne infekcije

Mačja kandža posebno je sigurna za upotrebu od strane većine ljudi, ali neki ljudi mogu na nju reagirati glavoboljom, mučninom i povraćanjem.

29. Bosiljak

Botaničko ime:Ocimum basilicum

Uobičajena imena: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Souces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Bosiljak je biljka popularna kao dodatak hrani za promicanje zdravstvenih dobrobiti. To je biljka adaptogena s protuupalnim i antioksidativnim svojstvima. Od usporavanja procesa starenja do izgradnje jačeg imuniteta, zdravstvene prednosti bosiljka su poprilične:

Dobro za probavne tegobe
Učinkovito protuupalno
Čisti kožu
Bori se protiv depresije
Aids dijabetičari
Podržava zdrava crijeva
Suzbija bakterije

Ljekovita biljka je sigurna za upotrebu kod većine ljudi. Međutim, lišće biste trebali uzimati samo na kratko.

30. Kurkuma

Botaničko ime: Curcuma longa

Uobičajena imena: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, indijski šafran, ukon, nghe, wong-keong

Kurkuma je začin koji pripada obitelji đumbira i ima bioaktivne spojeve. Zbog ovih spojeva biljka je antiseptik s brojnim drugim zdravstvenim blagodatima. Jedinstvenog je zemljanog okusa opojne arome i obično je svijetlo narančaste boje.

Sadrži snažna antioksidativna svojstva
Smanjuje rizik od bolesti mozga
Pomaže kod bolesti srca
Smanjuje rizik od raka
Uravnotežite razinu hormona
Jača vaš imunološki sustav
Sprječava gubitak kose

Kurkuma je potencijalno sigurna za upotrebu od bilo koga. Istražite više o začinu ako sumnjate u njegovu sigurnost.

31. Moringa

Botaničko ime: Drvo bataka

Uobičajena imena: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa je biljka koja podnosi sušu i koja se široko uzgaja zbog ljekovitog lišća, cvijeta, mahuna i stabljika. Uzgaja se u tropskim dijelovima svijeta, posebno u himalajskim regijama Indije, Pakistana, Bangladeša i Afganistana. Iako su svi dijelovi biljke zdravi, lišće je najhranjiviji dio. Moringa je hranjivo povrće koje može riješiti probleme poput:

Bori se protiv slobodnih radikala
Održava hormonalnu ravnotežu
Smanjuje upalu
Podmlađuje kožu
Štiti vaš kardiovaskularni sustav
Potiče zacjeljivanje rana

Nije sigurno koristiti korijenje i kore drveta, pogotovo ako ste trudni ili dojite.

32. Graviola

Botaničko ime: Annona muricata

Uobičajena imena: Jabuka od kreme, cherimoya, guanabana, soursop i brazilska šapa šapa

Malo zimzeleno stablo čiji se dijelovi koriste u farmaceutskoj industriji za proizvodnju lijekova. Nedavno joj se posvećuje velika pažnja kao hrana protiv raka. Iako su ove izjave rezultat ispitivanja epruveta, znanstvenici tek trebaju potvrditi da je to djelotvorno na ljude. Izuzetno je bogat antioksidativnim svojstvima, što ga čini povoljnim za masu ljudi.

Dobar izvor antioksidansa
Sprječava čireve
Liječi herpes
Povećava energiju u vašem tijelu
Održava zdrave zglobove i živce

Graviola dugotrajnom uporabom može uzrokovati oštećenje živaca i probleme s kretanjem. Prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom ako imate visok krvni tlak, dijabetes ili ste trudni.

33. indijska lila

Botaničko ime: Azadirachta indica

Uobičajena imena: Neem, Margosa, Nim, Nimba, perzijski jorgovan, ponos Kine i indijski jorgovan

Neem ili indijska lila visoka je zimzelena biljka koja se uzgaja zbog drveta, smole i aromatičnog ulja sjemenki. Iako je zimzelena biljka, može odbaciti sav list u ekstremnim uvjetima suše. Osim što ga koristi u ljekovite svrhe, može poslužiti i kao insekticid za uklanjanje insekata iz vašeg zatvorenog prostora. Najpoznatiji je na indijskom potkontinentu po svojim blagotvornim svojstvima liječenja:

Sprječava akne, prištiće, rane i čireve
Ima protugljivična i antibakterijska svojstva
Potiče bubreg i jetru
Smanjite opasnost od malarije
Može liječiti kašalj
Smanjuje otekline i upale

Konzumacija neema nije za novorođenčad i one s postojećim problemima s bubrezima ili jetrom.

34. Aloe Vera

Botaničko ime: Aloja barbadensis

Uobičajena imena: Rt aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, indijski alces, Ghirita, Lu hui, Zvjezdani kaktus

Aloe vera je zimzelena sukulenta s gotovo nimalo do malo stabljike. Podrijetlom s Arapskog poluotoka, ova biljka raste širom svijeta u tropskoj klimi. Biljka je poznata među modernim vrtlarima jer uspješno može rasti i u zatvorenom i u otvorenom prostoru. Mnoge industrije koriste biljku u svojim proizvodima poput napitaka, losiona, masti, da nabrojimo samo neke.

Moćan antioksidans
Smanjuje oralnu kugu
Često liječi zatvor
Sprječava bore
Ublažava opekline

Aloe lateks može dovesti do grčeva, proljeva i drugih ozbiljnih problema.

35. neven

Botaničko ime: Calendula officinalis

Uobičajena imena: Caltha, Ganda, Gols cvatu, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud

Kalendula je ukrasna cvjetnica koja raste širom svijeta, ali je porijeklom iz mediteranske regije. Ne samo da dodaju atraktivan i živahan ukras vašem vrtu, već i višestruke zdravstvene koristi od upotrebe od strane ljudi. Kemikalije prisutne u neveni mogu pomoći bržem rastu novih tkiva nakon dubokih posjekotina i drugih rana.

Smanjuje bol i otekline
Koristi ljudima s čirima
Olakšava mišićni poremećaj
Prirodno odbija komarce
Sprječava prerano starenje
Pospješuje rast kose
Umiruje upalu grla
Štiti od raka
Održava pravilnost u menstrualnom ciklusu

Da biste bili sigurni, izbjegavajte bilje ako ste alergični na neven, trudni ste ili dojite.

36. Ružmarin

Botaničko ime: Rosmarinus officinalis

Uobičajena imena: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin i Dendrolivano

Ružmarin je drvenasta i mirisna zimzelena biljka s finim lišćem poput igle i toplo-gorkog okusa. Član je obitelji metvice, koja se uglavnom koristi za začinjanje u talijanskim jelima. Ružmarin je bogat željezom i kalcijem, a njegova aroma može koristiti ljudima koji imaju problema s pamćenjem. Ekstrakti njegovih listova i grančica imaju mnogo medicinskih i kulinarskih namjena.

Poboljšava cirkulaciju krvi
Borite se protiv štete slobodnih radikala
Potiče snagu memorije
Olakšava probavne smetnje

Nuspojave uključuju povraćanje, komu i plućni edem.

37. lavanda

Botaničko ime:Lavandula angustifolia

Uobičajena imena: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği i Lavendel

Lavanda pripada obitelji metvice s mnogo kulinarskih namjena, a također čini izvrstan ukrasni krajolik za vaše dvorište. Biljka je neobičnog izgleda s fino nazubljenim lišćem i sitnim cvjetovima s ljubičastim privjescima. Suprotno toj činjenici, ne izgledaju sve lavande ljubičasto. Neke hibridne vrste imaju druge atraktivne pastelne nijanse poput blijedo ružičaste, bijele, žute, ljubičastoplave i ruže. Može se potrajati nekoliko godina ako mu se priušti prava pažnja.

Suzbija gljivičnu infekciju
Učinkovito za gubitak kose
Smanjuje stres, anksioznost i depresiju
Otklanja nesanicu
Pojačava rad mozga
Prednosti mentalnom zdravlju

Lavanda, ponekad može uzrokovati zatvor, glavobolju i iritaciju.

38. Fenugreek

Botaničko ime:Grčko sijeno

Uobičajena imena: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, grčka djetelina, grčko sijeno, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum i Trigonella foenum-graecum i Trigonella foenum-graecum i Trigonella foenum-graecum

Fenugreek je jednogodišnja biljka svijetlozelenih listova i malih bijelih cvjetova. Dugo se koristi i kao biljka, začin i povrće. Sjeme biljke je kockastog oblika žute boje i pomalo gorkastog okusa. Obično se koristi u Indiji u mnogim jelima od davnina zbog svog bogatstva proteinima, mastima, vitaminima, cinkom i drugim mineralima.

Poboljšava probavne smetnje
Smanjuje upalu
Stvara protok mlijeka u dojenju
Pomaže kod poremećaja prehrane
Potiče energiju
Održava razinu šećera u krvi
Uravnotežite kolesterol

Piskavica može izazvati iritaciju želuca, alergijske reakcije, hipoglikemiju. Trudnice i djeca moraju izbjegavati unos piskavice.

39. Ashwagandha

Botaničko ime: Withania Somnifera

Uobičajena imena: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedski ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandhania, Winter Cherryfera i Winter Cherryfera

Withania Somifera je biljka iz obitelji velebilje s cvjetovima u obliku zvona i mutno zelenim lišćem. Američka tržišta prodaju Ashwagandhu kao dodatak prehrani, a često se koristi u Ayurvedi zbog svojih ljekovitih blagodati. Međutim, ne postoje konkretni dokazi koji mogu dokazati bilo koju korist.

Ima antikancerogena svojstva
Djeluje pozitivno na stres i anksioznost
Povećava seksualni nagon
Održava zdravlje štitnjače
Podmlađuje zdravlje tijela
Povećava plodnost kod muškaraca

Velike doze mogu u trudnica uzrokovati nelagodu u trbuhu, proljev, pa čak i pobačaj.

40. Limunska trava

Botaničko ime:Cimbopogon

Uobičajena imena: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Limunska trava višegodišnja je trava iz porodice trava, kulinarska biljka u azijskim kuhinjama i ljekovita biljka u Indiji. Ljudi bilju uzgajaju zbog arome nalik limunu i terapijskih svojstava. Dobro uspijeva u ljetnoj sezoni s crvenom osnovnom stabljikom i visinom do deset metara. Rod trave čest je sastojak mnogih dezodoransa, sapuna, čaja i kozmetike.

Izvrsno za aromaterapiju
Detoksificira tijelo
Pomaže kod poremećaja spavanja
Liječi groznicu
Sprječava reumu
Čisti kožu
Štiti tjelesne stanice

Nesigurno je uzimati limunsku travu na usta kada dojite ili ste trudni.

41. Calotropis Gigantea

Botaničko ime: Calotropis procera

Uobičajena imena: Divovska mliječna trava, krunski cvijet, divovski kalotrop, lastavica

Crown cvijet ima gomilu voštanih bijelih ili lavandinih cvjetova, što ih čini izvrsnim izborom za cvjetne aranžmane. Uzgajanje cvijeta krune u vašem dvorištu nije teško sve dok ih stavljate u blizinu područja s punim suncem. Ima snažnu poziciju kada su u pitanju ayurvedski tretmani za razne bolesti:

Liječi probavne smetnje
Pomaže u ublažavanju zubobolje
Može pomoći kod ugriza zmija
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botaničko ime: Saussurea costus

Uobičajena imena: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botaničko ime: Stevia rebaudiana

Uobičajena imena: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Botaničko ime:Althaea Officinalis

Uobičajena imena: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botaničko ime: Arctium lappa

Uobičajena imena: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botaničko ime: Dioscorea Polystachya

Uobičajena imena:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botaničko ime:Gentiana lutea

Uobičajena imena: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Botaničko ime: Chrysopogon zizanioides

Uobičajena imena: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Smanjuje stres
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Odricanje

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.